BÀI HAY

Địa Điểm Cơm Chiên Gia Phúc Phan Rang

Mẹo tập luyện cho sức khỏe du lịch

Thói quen tập thể dục là khó để tránh xa nhà. Nếu bạn không thể giữ nguyên thói quen đó - hãy tạo một thói quen mới.
Mẹo tập luyện cho sức khỏe du lịch
  • Thực hiện một thỏa thuận với chính mình rằng bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ một tập luyện hơn hai ngày liên tiếp
  • Hãy thử một môn thể thao mới
  • Mang theo một tấm thảm yoga du lịch
  • Lấy năm phút để nhảy
  • Đi cầu thang thay vì thang cuốn
  • Đi bộ các khối thay vì lấy phương tiện giao thông công cộng
  • Ném một chiếc khăn du lịch trên sàn khách sạn và làm pushups của bạn trước khi sơn thị trấn
  • Tìm phòng tập thể dục và các thành viên miễn phí trong thành phố mà bạn đang truy cập
  • Tham gia lớp học và có quyền truy cập hầu như ở mọi nơi
  • Lấy một chiếc xe đạp thành phố và ngắm cảnh
  • Truyền tập luyện từ Youtube trong phòng khách sạn của bạn
  • Tận dụng thiết bị tập luyện trong công viên hoặc tại bãi biển
  • Thiền và thở
Hãy tập luyện cho bạn.

Nhận xét