Mẹo tập luyện cho sức khỏe du lịch

Thói quen tập thể dục là khó để tránh xa nhà. Nếu bạn không thể giữ nguyên thói quen đó - hãy tạo một thói quen mới.
Mẹo tập luyện cho sức khỏe du lịch
  • Thực hiện một thỏa thuận với chính mình rằng bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ một tập luyện hơn hai ngày liên tiếp
  • Hãy thử một môn thể thao mới
  • Mang theo một tấm thảm yoga du lịch
  • Lấy năm phút để nhảy
  • Đi cầu thang thay vì thang cuốn
  • Đi bộ các khối thay vì lấy phương tiện giao thông công cộng
  • Ném một chiếc khăn du lịch trên sàn khách sạn và làm pushups của bạn trước khi sơn thị trấn
  • Tìm phòng tập thể dục và các thành viên miễn phí trong thành phố mà bạn đang truy cập
  • Tham gia lớp học và có quyền truy cập hầu như ở mọi nơi
  • Lấy một chiếc xe đạp thành phố và ngắm cảnh
  • Truyền tập luyện từ Youtube trong phòng khách sạn của bạn
  • Tận dụng thiết bị tập luyện trong công viên hoặc tại bãi biển
  • Thiền và thở
Hãy tập luyện cho bạn.

Bình luận SEO